Marian Jelínek - Strach jako energie

Přednáška "Strach jako energie" v podání Mariana Jelínka přináší inspirativní a zároveň praktický pohled na emoci, kterou většina lidí vnímá jako slabost nebo překážku. Ukazuje však, že právě strach může být zdrojem síly, motivace i osobního růstu.

Téma "Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev" prostupuje celou přednáškou. Marian Jelínek propojuje zkušenosti z vrcholového sportu, psychologie výkonu i běžného života a srozumitelně vysvětluje, jak pracovat s tlakem, nejistotou a vnitřními obavami. Nabízí konkrétní principy a myšlenky, které pomáhají proměnit energii strachu ve větší klid, odvahu a schopnost zvládat náročné životní i pracovní situace.

Přednáška je určena všem, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě, posílit psychickou odolnost a naučit se využívat vlastní emoce ve svůj prospěch. Přijďte objevit, jak i strach může být hnací silou na cestě k větší vnitřní stabilitě, výkonu a spokojenosti.

 Více

Ester Kozlovská -Breathwork meditace 

Nadechni se do života! Breathwork meditace je místem pro všechny, kteří jsou připraveni změnit svůj život, odemknout nové úrovně vědomí a zažít pozitivní změny ve všech oblastech svého bytí.

Značka Breathwork meditace je postavena na konceptu hluboké transformace a vnitřní harmonie, kterou lze dosáhnout prostřednictvím vědomého transformačního dechu.

Vědomě dýchat znamená pracovat se svým dechem jako se zdrojem. Transformační dech je cestou k sobě, ke svému nitru, do srdce, a ke své podstatě. Vědomý dech vede do hloubky a umožňuje úplný restart, uvolnění minulosti, otevření se přítomnému okamžiku. 

Více

Iveta Hanušová - Jóga pro rodiče s dětmi

Yana Fisher - Iyengar jóga 

Jana je učitelka Iyengar jógy (Level 2), která se józe věnuje celý život. Její cesta začala už v dětství a později pokračovala přes profesionální sport až k hlubokému zájmu o precizní práci s tělem, dechem a pohybem.

Iyengar jóga se pro ni stala klíčem k pochopení souvislostí v těle i mysli a přinesla jí nový způsob, jak vnímat pohyb s respektem a přesností.

V roce 2024 prošla osobní životní zkouškou v podobě diagnózy rakoviny, která ještě prohloubila její vztah k józe jako oporě v náročných obdobích života.

Více

Nikola Odvárková - Jivamukti jóga

Jivanmukta je v překladu ze sanskrtu individuální duše, která se osvobodila ještě v průběhu tohoto života. Tedy osvobození je možné a my si ho můžeme užít, v tomto životě, v tomto těle."

Těšte se můžete na plnohodnotnou praxi, která obsahuje všech 5 pilířů Jivamukti jógy. Bhakti ~ zpěv manter s harmoniem, Ahimsa ~ neubližování sobě ani ostatním, Nada ~ zvuk aneb v našem případě skvěle vyladěný playlist, Śastra ~ filozofie a moudrost starých textů a Dhyana ~ meditace. A dostatečně dlouhá šavāsana za odměnu bude také. :) 

Více

Tomáš Strnad -Poletíme? Akro jóga / Vinyasa jóga

Lekce nabídne prostor pro hravost, překonání vlastních hranic i autentické propojení skrze pohyb s parťákem na jedné podložce. V bezpečné a podporující atmosféře budeme objevovat stabilitu i uvolnění a radost z pozicích, které tvé tělo nemělo možnost okusit. Více Acro jóga

Naladění Vinyasa jógou. Uprostřed dne si dopřej chvíli pro sebe. Vinyasa flow, která harmonicky propojil dech, pohyb a tvou pozornost, aby tělo znovu našlo energii, lehkost a přirozený rytmus. Více - Vinyasa jóga

Zdeňka Šímová - Jóga strukturální integrace 

Strukturální integrace je metoda práce s tělem, která se zaměřuje na uspořádání těla, jeho držení, pohybové návyky a vztahy mezi jednotlivými částmi těla.

Vychází z myšlenky, že tělo není soubor oddělených částí, ale propojený celek. Pomocí vědomého pohybu, práce s fasciemi (pojivovými tkáněmi), dechem a vnímáním těla pomáhá člověku lépe pochopit vlastní pohybové vzorce a hledat přirozenější způsob, jak stát, chodit a pohybovat se. 

Více

Sandra Dewi -  Meditace s křišťálovými mísami

Zvuk nám může ukázat místa, kde v těle zůstává napětí, odpor nebo vnitřní stažení. Právě tam, kde vzniká "tření", se často ukrývá prostor pro změnu. Uvolnění nemusí vždy znamenat boj – někdy přichází ve chvíli, kdy dovolíme věcem být a odevzdáme se procesu, který se v nás přirozeně odehrává. 

Během této zkušenosti se dotkneme tématu pouštění starých vzorců a identifikací, které už nám neslouží, a otevření se novému prostoru v nás. Práce se zvukem, vibrací a pozorností se stává jemnou cestou k hlubšímu vnímání sebe sama i našeho propojení s celkem.

Zvuk není pouze něco, co slyšíme – je to zkušenost, kterou můžeme vnímat celým tělem. Je to nástroj, který se učíme postupně objevovat, kultivovat a používat na cestě vědomějšího bytí. So ham – Já jsem.  

Více

Vojtěch Chládek - Práce s bloudivým nervem

Bloudivý nerv je fascinující součást našeho nervového systému, která propojuje mozek s mnoha orgány v těle a významně ovlivňuje naši schopnost odpočívat, regenerovat se, zvládat stres i nacházet vnitřní rovnováhu.

V této lekci vás provedu jednoduchými technikami, které podporují jeho aktivaci a pomáhají tělu přejít ze stavu napětí do většího klidu a pocitu bezpečí. Společně budeme pracovat s dechem, vědomým pohybem, dotekem a pozorností, abychom se naučili lépe vnímat signály vlastního těla a podpořili jeho přirozené regenerační schopnosti. 

Ukážu vám praktické nástroje, které můžete využít i v běžném životě pro lepší zvládání stresu, hlubší uvolnění a větší propojení se svým tělem. 

Více

Ondřej Lunga - Terapie chodidel

V tomto praktickém workshopu se společně podíváme na to, jak chodidla fungují, co nám mohou napovědět a jak s nimi můžeme vědomě pracovat.

Provedu vás základním vyšetřením chodidel pomocí podoskopu, díky kterému získáte zpětnou vazbu o jejich postavení ve stoji a první informace o tom, jak vaše tělo pracuje v oporě.

Následovat budou jednoduché testy a praktická cvičení, která nám pomohou odhalit souvislosti mezi funkcí chodidel a dalšími částmi těla. Zaměříme se na konkrétní oblasti, které mohou souviset s přetížením, bolestivostí nebo omezením pohybu.

Součástí workshopu bude také cvičební sekvence zaměřená na aktivaci a zlepšení funkce chodidel s využitím pomůcky NABOSO Neuro Ball. 

Více

Síla vzhůru nohama

Co se stane, když si dovolíme podívat se na pohyb trochu jinak? Tato lekce není o tom za každou cenu zvládnout stojku, ale o radosti z objevování toho, co všechno naše tělo dokáže.

Formou her, pohybových experimentů a jednoduchých cvičení budeme rozvíjet sílu, stabilitu, koordinaci a důvěru ve vlastní tělo. Vyzkoušíme si principy, které stojí za obrácenými pozicemi, a naučíme se vnímat oporu, rovnováhu i práci s těžištěm.

Bez tlaku na výkon, bez porovnávání a s prostorem pro vlastní tempo. Protože někdy právě ve chvíli, kdy si dovolíme hrát, se tělo naučí nejvíc.

Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zažít pohyb jinak – s lehkostí, zvědavostí a chutí objevovat. /Lektor bude doplněn/

Tomáš Bužek-  Land Whispering _ nástroje pro komunikaci s inteligencí krajiny 

V této přednášce se podíváme na to, jak můžeme rozvíjet citlivější vztah k místům, ve kterých žijeme, pracujeme nebo která nás přitahují. Naučíme se vnímat prostor nejen prakticky, ale také prostřednictvím pozornosti, intuice a hlubšího naslouchání. 

Více

Pavla Saraswati - Setkání s harmoniem a mantrami

Provázím vás na cestě k vnitřnímu klidu prostřednictvím posvátných manter, zpěvu a léčivých tónů harmonia. Vnáším spiritualitu do každodennosti – jako přirozenou, vědomou a praktickou součást našich životů.

V době digitálního hluku a přehlceného světa jsou mantry bezpečnou kotvou. Mantra není jen zvuk. Je to způsob, jak se zastavit, zklidnit mysl a znovu se spojit s tím, co je v nás skutečné.

Více