Vinyasa jóga – kreativní cesta pohybu

Pohyb jako meditace. Dech jako průvodce. Tělo jako prostor pro objevování.

Vinyasa je živá a plynoucí praxe, ve které na sebe jednotlivé pozice přirozeně navazují a vytvářejí rytmus, jenž propojuje sílu, lehkost i pozornost. Každá lekce je originální – sekvence vznikají kreativně a zvou vás objevovat nové možnosti pohybu bez tlaku na výkon.

Budeme hledat stabilitu i volnost, plynulost i odvahu vystoupit ze známých pohybových vzorců. Nejde o dokonalost pozic, ale o prožitek – o vnímání dechu, těla a přítomného okamžiku.

Čeká vás dynamická praxe, která probudí energii, posílí celé tělo, uvolní napětí a zanechá mysl jasnější a klidnější. Odcházet budete nejen s příjemným pocitem v těle, ale i s větší lehkostí uvnitř.

Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zažít jógu jako svobodný, tvořivý a vědomý pohyb.

> Sobota 10.10.26
> 15:00–16:15
> Hlavní sál