YANA FISHER

Iyengar jóga pro emoční stabilitu

Jmenuji se Jana a jsem učitelka Iyengar jógy (Level 2). V Praze žiji téměř 25 let a jóga je součástí mého života od dětství. K první praxi mě přivedl můj bratr, který mi tehdy ukazoval první kroky, opravoval mě a byl mým prvním učitelem. Tehdy jsem ještě netušila, že se jóga stane cestou, která mě bude provázet celý život.

Později jsem se věnovala profesionálnímu sportu a prošla jsem dynamickými styly jógy, jako je aštanga a vinyasa. Stále jsem ale hledala hlubší pochopení těla, pohybu, dechu a jejich vzájemných souvislostí. Přestože jsem pravidelně cvičila, objevovala se drobná zranění, jejichž příčinám jsem nerozuměla.

Odpovědi jsem postupně našla v Iyengar józe. Její precizní a promyšlený přístup mi umožnil vnímat tělo i mysl jinak – s větší pozorností, respektem a hloubkou. Na své cestě jsem měla možnost učit se od skvělých učitelů z Česka i zahraničí, z nichž mnozí se stali mými přáteli.

V roce 2024 mi byla diagnostikována rakovina prsu. Tato zkušenost změnila můj pohled na mnoho věcí. Iyengar jóga pro mě v té době nebyla jen cvičením, ale oporou, která mi pomáhala zůstávat v kontaktu se svým tělem, zvládat náročné chvíle a nacházet vnitřní stabilitu.

Právě téma emoční stability je proto něčím, co vnímám nejen jako téma k předání, ale jako osobní zkušenost. Na festival jsem pro vás připravila lekci, ve které se zaměříme na práci s pozorností, dechem a tělem jako cestou k většímu klidu a vnitřní rovnováze.