Lekce jógy

Rozvaha pohybu

Dynamická lekce s výrazně fyzickým rozměrem, která propojuje praxi ásan, vědomý dech a práci s tělem tak, aby rozvíjely lidský potenciál v plné šíři – pohybové, duševní i vztahové.

Ústřední částí bude sestava složená z kombinace dechových technik, inverzních pozic, záklonů, předklonů a balančních ásan.

Celá praxe se opírá o promyšlenou a technicky přesnou strukturu, která rozvíjí stabilitu, sílu i schopnost vnímat vlastní tělo v pohybu. Důraz je kladen na plynulost, propojení dechu s rytmem pohybu a plné zapojení těla bez zbytečného napětí.

• Velký sál
• 18. října 2025
• 09:10-10:30h

Přednáška

Strach jako příležitost k duševnímu růstu

Strach dokáže být někdy opravdu nepříjemný – a přesto ho čas od času zažíváme všichni. Co kdybychom se na něj ale zkusili podívat jako na příležitost k vnitřnímu růstu? Jak můžeme využít skrytý potenciál, který se ve strachu ukrývá?
Právě o tom bude řeč na této přednášce…

Na závěr vám Matěj zahraje na handpan a nechá doznít prostor v jemném, zvukovém plynutí.

• Přednáškový sál
• 18. října 2025
• 13:15-14:15h