JIN JÓGA  

Lenka Václavová

Jin jóga: Cesta k hlubokému uvolnění a sebepoznání.

Jin je meditativní praxe, která se zaměřuje na práci s jógovými tkáněmi (fasciemi) a energetickými drahami (meridiány) v těle. Využíváte pasivní pozici, ve kterých setrvává delší dobu (obvykle 3-5 minut), což umožňuje hluboké uvolnění svalů, vazů a kloubů.

Tato praxe je ideální pro:

• Ty, kteří hledají zklidnění a redukci stresu.

• Ty, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu a pohyblivost.

• Ty, kteří tráví hodně času všude nebo mají sedavé zaměstnání.

• Sportovce, kteří potřebují regeneraci a prevenci zranění.

• Všechny, které chtějí prohloubit své vnímání těla a najít vnitřní klid.

Jin jóga je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, bez ohledu na věk a fyzickou kondici.

Lenka vás a lekci JIN jógy zcela pohltí svou přítomností.  Její medový, uklidňující hlas vás okamžitě uvede do stavu hluboké relaxace, což je při praxi Jin jógy naprosto klíčové. 

Lenka vytváří atmosféru, ve které se budete moci plně soustředit na sebe, na svůj dech a na propojení s tělem. Její jemný, ale silný přístup k Jin józe vám pomůže zažít vnitřní klid a rovnováhu. Není snadné najít lektora, který má nejen odborné znalosti, ale i schopnost vás svým hlasem a přístupem zcela zklidnit a naplnit pozitivní energií. Lenka je v tomto ohledu jedinečná.

Lenka přiveze svou čerstvě vydanou knihu Jóga v těhotenství a po porodu, kterou si na festivalu budete moci zakoupit mezi prvními.

> Sobota 18. 10. 25
> 16:30 - 17:35
> Hlavní sál