Vzhůru nohama s lehkostí

Hra s gravitací – objevování síly a rovnováhy

Co se stane, když si dovolíme podívat se na pohyb trochu jinak? Tato lekce není o tom za každou cenu zvládnout stojku, ale o radosti z objevování toho, co všechno naše tělo dokáže.

Formou her, pohybových experimentů a jednoduchých cvičení budeme rozvíjet sílu, stabilitu, koordinaci a důvěru ve vlastní tělo. Vyzkoušíme si principy, které stojí za obrácenými pozicemi, a naučíme se vnímat oporu, rovnováhu i práci s těžištěm.

Bez tlaku na výkon, bez porovnávání a s prostorem pro vlastní tempo. Protože někdy právě ve chvíli, kdy si dovolíme hrát, se tělo naučí nejvíc.

Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zažít pohyb jinak – s lehkostí, zvědavostí a chutí objevovat.