DECH V HATHA JÓZE

Natálie Ondrášková

Dech je nedílnou součástí našeho život, po narození je to první, co naše tělo dovede, provází nás celý život a reaguje na vše, co děláme a co se děje. Když odcházíme je výdech to poslední, co naše tělo zvládne.

Ha-tha jóga nás učí respektovat vlastní dech, vnímat nádech, výdech, prostor, který dech vyplňuje, jaký v daný okamžik je. Toto pozorování se pak stane meditací.

Seminář o dechu, který se stane meditací.

O Natálce:

Natálka Ondrášková je profesí fyzioterapeutka, po cestě jógy kráčí 23let, vyučuje ha-tha jógu, mezi její učitele patří Dr.Bhole.

• 14:30 - 15:30 / SOBOTA / ZRCADLOVÝ SÁL