Zdeněk "Háček" Hák - přednáška

je špičkový český horolezec, skialpinista, horský vůdce a držitel dvou Zlatých cepínů.

Více

Marian Jelínek - Strach jako energie

Přednáška "Strach jako energie" v podání Mariana Jelínka přináší inspirativní a zároveň praktický pohled na emoci, kterou většina lidí vnímá jako slabost nebo překážku. Ukazuje však, že právě strach může být zdrojem síly, motivace i osobního růstu.

Téma "Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev" prostupuje celou přednáškou. Marian Jelínek propojuje zkušenosti z vrcholového sportu, psychologie výkonu i běžného života a srozumitelně vysvětluje, jak pracovat s tlakem, nejistotou a vnitřními obavami. Nabízí konkrétní principy a myšlenky, které pomáhají proměnit energii strachu ve větší klid, odvahu a schopnost zvládat náročné životní i pracovní situace.

Přednáška je určena všem, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě, posílit psychickou odolnost a naučit se využívat vlastní emoce ve svůj prospěch. Přijďte objevit, jak i strach může být hnací silou na cestě k větší vnitřní stabilitě, výkonu a spokojenosti.

 Více

Vojtěch Chládek - Práce s bloudivým nervem

Bloudivý nerv je fascinující součást našeho nervového systému, která propojuje mozek s mnoha orgány v těle a významně ovlivňuje naši schopnost odpočívat, regenerovat se, zvládat stres i nacházet vnitřní rovnováhu.

V této lekci vás provedu jednoduchými technikami, které podporují jeho aktivaci a pomáhají tělu přejít ze stavu napětí do většího klidu a pocitu bezpečí. Společně budeme pracovat s dechem, vědomým pohybem, dotekem a pozorností, abychom se naučili lépe vnímat signály vlastního těla a podpořili jeho přirozené regenerační schopnosti. 

Ukážu vám praktické nástroje, které můžete využít i v běžném životě pro lepší zvládání stresu, hlubší uvolnění a větší propojení se svým tělem. 

Více