Přednáška

Rádi bychom vás pozvali k tomu, abyste si přišli poslechnout naše inspirující přednášky, a to úplně nezávisle na tom, zda se zúčastníte celého festivalu

MIDFULNESS A LÉČEBNÉ MOŽNOSTI V NÁS

Mgr. Radana Zubatá

Přednáška s prožitkem meditace všímavosti.

Mindfulness je klinicky ověřená metoda podporující zdraví a psychiku člověka.

• Práce se stresem
• Propojení mindfulness a jógy
• Práce s tělem , myšlenkami a emocemi
• Mechanismy v nás a jak je využít ve vlastní prospěch