WORKSHOP

Iyengar jóga na podporu zotavení z Covid-19.

Iyengar jóga a Covid (Postcovidová sekvence)

The IY(UK) Therapy Committee, Terapeutický výbor Iyengar jógy v Anglii navrhl sekvenci pro podporu zitavení po onemocnění Covid-19. Tato sekvence pozic byla sestavena na základě mnohaletých zkušeností, doporučení a pokynů senior učitelů Iyengar jógy, kteří virus sami zažili.

Sekvenci jsem vyzkoušela před onemocněním Covid -19, během nemoci a následně při zotavování. Některé pozice mi nedělaly dobře během nemoci, ale v průběhu zotavovaní byly balzámem a velmi přispěly k mému uzdravení. S velkou vděčností a pokorou bych se s vámi ráda podělila o mé osobní zkušenosti s touto sekvencí v různých fázích onemocnění.

Pozice jsou nenáročné, s minimem profesionálních pomůcek. Skvěle poslouží nábytek který máte všichni doma. gauč, židle,stůl, polštáře, peřiny, zeď.


Workshop povede Míla Kalousová v Sádhana yoga studiu.

Počet účestníků omezen v rámci individuálního přístupu a náročnější práce nastavení pomocí pomůcek.