Vinyasa jóga je dynamický styl jógy, který propojuje jednotlivé pózy do plynulé sekvence. Slovo "vinyasa" lze přeložit jako "uspořádání v určitém pořadí", což odkazuje na způsob, jakým jsou pózy spojovány do kontinuálního toku.
Tento styl jógy často zahrnujeme synchronizaci pohybu s dechem - pohyb je iniciován vdechem nebo výdechem, což vytváří meditativní stav. Některé třídy mohou být pomalejší a se zaměřením na detaily, zatímco jiné mohou být rychlé a energetické.
Vinyasa jóga je velmi rozmanitá a může zahrnovat různé pózy a techniky, v závislosti na tom, kdo vede lekci. Je to oblíbený styl jógy :)