Láďa Lebeda

sobota/8:00-8:30 

Sádhana yoga studio

Pránájáma je charakterizovaná 

• plností (využití celých plic)
  
• hloubkou a intenzitou (pomalé dýchání)
• rytmem (odráží emoční a mentální stav)
• polaritou (vyrovnávání energií v duálním, projeveném světě). 
  

Všechny tyto prostředky pránájámy mají vliv na harmonické vyvážení všech pěti kóš a tím bychom mohli charakterizovat zdraví. 

Pránájámou dochází k očistě na úrovni energetické, mentální i fyzické. 

Pránájámou nastavujeme stav mysli a její závislost na smyslech. To vše vede k práci s energií a ovlivňuje úroveň vědomí.