Linda Kuťáková - Teen jóga barev a energie


Puberta je nejcitlivější životní období, plné fyzických i duševních změn. Je to období zvratů, nálad, nejistoty, hledání vlastní identity. 

Teen jóga pomáhá zpět nejen do fyzické kondice ale i k vnitřnímu klidu a zdravému sebevědomí. Cviky a dechové cvičení napomáhají v období puberty k rovnováze všech systémů v těle (endokrinní, oběhový, svalový, dýchací, trávicí systém) 

Teen jóga učí jak být v kontaktu s vlastním měnícím se tělem i osobností a všechny změny s láskou akceptovat. Učí respektovat sebe i ostatní.